韩星们经常被认为是身材苗条的代表，他们的减肥心得包括饮食控制、运动、心理调节和特殊方法。他们注重低热量高营养的饮食，选择多样化的运动方式，寻求心理辅导，采用断食和排毒等特殊方法。每个人需根据自身情况选择适合的减肥方式。
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