关于低GI值的文章

• 血糖高能不能吃玉米？

  女性百科问答玉米血糖高碳水化合物低GI值搭配其他食品

  适量地食用玉米对血糖高的人是可以的，但需要注意控制食用量，搭配其他食品，选择低GI值的玉米品种，并避免添加糖分。

  春雨凝晓露2023-10-08 19:51:03
• 减脂期面条吃多少克 面条减肥能吃吗

  美体减脂期面条减肥高纤维低GI值

  在减脂期中，面条是可以吃的，但是要控制数量，每餐不超过100克。同时，要选择高纤维、低GI值的面条，搭配蔬菜和蛋白质摄入，才能更好地减肥。

  小开喜欢娃娃2023-09-27 16:10:48
• 低GI食物的定义及其特点是什么？

  女性百科问答健康血糖控制低GI食物升糖指数持久饱腹

  低GI食物是指葡萄糖释放速度较慢的食物，能够缓慢释放能量、有助于控制血糖、提供持久饱腹感、促进健康。常见的低GI食物包括全谷类食物、蔬菜、水果、豆类和坚果种子。

  栗山姐姐2023-09-14 14:08:30