苦菜富含多种维生素和矿物质，长期食用有助于改善肌肤质量，缓解青春痘问题。多吃苦菜能够清热解毒、调节内分泌，从根本上改善青春痘的形成。但是，苦菜也有一定的毒性，需要适量食用。
苦菜的吃法有哪些 苦菜如何食用方法
碧云竹