夏天到了，露脐装成为了时尚界的大热，但是怎么搭配才能更好的展现自己的身材呢？在上衣的选择上，卷收进去是一个不错的选择，可以让你更加自信地展现自己的美丽，再加上一条高腰短裤，遮住肚脐眼，更是让你成为街头的焦点。
想要在一个月内快速练出马甲线，穿上露脐装？合理饮食、有氧运动和核心训练是关键。控制碳水化合物摄入，多吃蛋白质和蔬果。每周至少进行三次有氧运动，加速脂肪燃烧。坚持核心训练，强化腹部肌肉。局部练习也很重要。持之以恒，坚持耐心，一个月后马甲线就能显现。
一周后就能穿露脐装了！通过居家腰腹训练，拥有小蛮腰不再是梦想。设定目标、健康饮食、有氧运动、腹部训练和腰部拉伸，坚持并适时调整，你将看到腰部和腹部的变化。但要注重健康与自信，不盲目追求完美身材。
陈羽葭
小开喜欢娃娃
黄婉婷