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为什么三餐不吃饭也不见瘦?喝水竟然还能长胖?这篇文章揭秘了其中的真相,指出过量的水摄入会降低身体的代谢率,导致体重增加。同时,长期不吃饭会让身体进入饥饿模式,储存更多脂肪应对饥饿。要有效减重,应合理控制饮食,适量饮水,并结合运动。