关于穀类食品的文章

• 哪些食物含有丰富的粗纤维？

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  食物中含有丰富的粗纤维，有助于消化系统正常运作和预防慢性疾病。水果、蔬菜、豆类、穀类食品、坚果和种子都是富含粗纤维的良好来源，但应避免高糖高脂肪食品。

  阮芊芊2023-10-06 17:11:50