肾结石患者应该避免高钙、高嘌呤、高草酸、高盐食物，多吃蔬菜水果、低脂肪食物、高纤维食物，保持足够的水分。
女性月经期间应该摄取高纤维、高铁、高镁、高维生素B和高钙食物，避免过度饮食和刺激性食物。运动也可以缓解不适症状。
阮芊芊
栗山姐姐