本文介绍了一些能够帮助中和胃酸、减轻胃部不适的抗酸性食物，包括蔬菜、水果、全谷类和蛋白质类食物。建议饮食中尽量选择新鲜、天然的食物，避免摄入过多的油脂和刺激性食物，如咖啡、辣椒等。同时，也提醒大家，饮食调理只是缓解症状的辅助方法，对于严重的胃部疾病还需及时就医治疗。
女性在怀孕期间应避免摄入对胎儿有害的酸性食物，如柑橘类水果、腌制食品、糕点甜点、酒类和碳酸饮料等。这些食物会刺激胃黏膜，增加反酸和胃灼热的风险，对胎儿的生长发育产生不良影响。
杨慧
一只不不丫