小孩吃什么东西可以壮筋骨？这篇文章介绍了7种食物，包括牛奶、鱼类、豆类和豆制品、蔬菜、坚果和种子、草莓和橙子、瘦肉，它们富含丰富的营养素，如钙、维生素D、omega-3脂肪酸等，可以促进小孩骨骼的发育和强化。
清风岚岚