玉米可食部分的热量是多少？
乔慕提导语：玉米是一种富含营养和能量的粮食作物，它的可食部分是玉米粒。每100克生玉米粒的热量约为365千卡，但加工和烹饪会略微影响其热量。建议在食用时注意控制量，以避免过多的热量。
玉米是世界上最重要的粮食作物之一，被广泛用于人类的饮食和工业生产中。而玉米的可食部分是指玉米粒，它们含有丰富的营养物质和热量。
根据美国农业部（USDA）的数据，每100克生玉米粒的热量约为365千卡。这意味着，如果你食用了一杯（约166克）的煮熟玉米粒，你将得到约606千卡的热量。
不过，需要注意的是，这里提到的热量是指生玉米粒的热量。如果你食用的是经过加工烹饪的玉米粒，它们的热量可能会略微有所不同。例如，一杯煮熟的玉米粒的热量为约143千卡，略低于生玉米粒的热量。
还有一些玉米制品，例如玉米面、玉米片和玉米淀粉等，它们的热量也与生玉米粒不同。例如，每100克玉米面的热量约为361千卡，每100克玉米片的热量约为485千卡，每100克玉米淀粉的热量约为381千卡。
玉米可食部分的热量取决于不同的食用形式和加工方式，但在任何情况下，它们都是富含能量的食物。如果你正在控制自己的饮食，那么建议你在食用玉米或其他谷类时注意控制摄入量，以避免摄入过多的热量。
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吃玉米的时候，别忘了加点奶酪，味道更棒！
玉米真的好好吃，但我得控制自己不要吃太多。
我最喜欢吃玉米片了，但是要看着点，热量有点高。
听说玉米对眼睛也很好，多吃点！
烤玉米也是不错的选择，可以尝试一下。
玉米淀粉可以用来做很多美食，比如糕点和汤圆。
玉米真的很万能，大家可以多尝试一些不同的食用方式！
本文简明扼要，提供了关于玉米可食部分热量的信息。