掉头发最不能吃哪些水果？
夏娃导语：现代人由于生活压力大，饮食不规律，容易导致头发掉落。有些水果虽然营养丰富，但是对于脱发或者脆弱的头发来说却不利，柚子、芒果、热带水果和榴莲都是不能多吃的水果。
掉头发最不能吃哪些水果？
头发是女性美丽的象征，然而现代人由于生活压力大，饮食不规律，容易导致头发掉落，影响美丽形象。有些人甚至出现了脱发的问题。其实，有些水果虽然营养丰富，但是对于脱发或者脆弱的头发来说却不利，哪些水果最不能吃呢？
1. 柚子
柚子富含维生素C和矿物质，但是其中的柚皮素却会影响到肝脏的清除功能，加重肝脏负担，导致头发脆弱、容易掉落。
2. 芒果
芒果有着丰富的维生素C，但是这些维生素C会影响到铁的吸收。铁是头发健康的关键营养素，缺乏铁会导致头发干枯、脆弱、掉落。
3. 热带水果
热带水果如菠萝、木瓜、芭乐等含有特别丰富的酵素，这些酵素会影响到胃肠道的消化吸收功能，导致养分无法被充分吸收，也会影响到头发的健康。
4. 榴莲
榴莲含有大量的脂肪和糖分，摄入过多会导致身体内部的胆固醇升高，引起脂肪堆积，也会影响到头发的健康。
虽然水果是健康的食物，但是如果摄入过多或者选择不当，也会对人体健康带来不良影响。所以，我们在选择水果的时候需要合理搭配，注意控制摄入量，才能让头发保持健康光泽。
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我最近头发掉的厉害，看来要注意水果的选择了。
原来我一直以为吃水果就是越多越好，看来还是要注意搭配和摄入量。
我喜欢吃榴莲，但是看来要注意控制摄入量了。
铁是头发健康的关键，想要头发健康，还要多吃富含铁的食物。
掉头发的人都应该注意一下这些不能多吃的水果。