孕妇经常觉得心情烦躁怎么办，应当如何调整 孕妇怀孕期间心情变化
我是唐小妹导语：孕妇在怀孕期间经常感到心情烦躁，这是由于荷尔蒙水平的变化和生活方式的改变所导致的。为了调整心情，孕妇可以尝试进行适当的锻炼、放松身心和与家人朋友沟通等活动。
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孕妇经常觉得心情烦躁怎么办，应当如何调整怀孕以后由于身体激素分泌水平发生变化,因此容易会有情绪烦躁的情况,，面对这样的改变，准妈妈们都做好心理准备，遇到一时转不过弯来的情况时可以多看一些喜剧片，有事和家人多沟通一下，每天和朋友走走，然后可以听听好听的音乐，来调经一下心情。
孕初期情绪不能控制，一点小事就会控制不住的哭，是属于正常吗妊娠后情绪波动大与孕妇激素水平的变化有很大关系。随着妊娠的进展，孕妇分泌的雌激素、孕酮、甲状腺激素等水平也逐渐升高，从而引起类似经前紧张综合征的症状，如哭闹、焦虑、抑郁、敏感、情绪不稳定等。可以尝试适当的锻炼，这不仅可以强身健体，还可以减轻早孕时的抑郁。
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