春季下火汤应该怎么做 春天上火如何降火
我是唐小妹导语：春季容易上火，下火汤是降火的好方法。可以选用薏米、芡实、绿豆、红枣等食材，熬制成清爽美味的汤品。下火汤不仅可以清热解毒，还有润肺、养颜的功效。
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春季下火汤应该怎么做春天下火汤四、豆腐鱼头汤材料：鱼头1个、香菜6棵、豆腐2大块、姜片4片。适量的盐、水。
做法：
1、鱼头斩开两边，洗干净后沥干水分。香菜去头洗干净。
2、热油锅，放进姜片爆香，放进鱼头煎至两面金黄。
3、倒进开水，大火烧开，中火煮20分钟，汤呈奶白色。
4、豆腐切成厚块，然后和香菜一起放进汤里，煮10分钟，放盐调味即可。效用：豆腐，泻火解毒、生津润燥、补中益气。有利于肿痛、肺热咳嗽、消渴、脾虚腹胀。
、准备用料。枸杞叶、瘦肉、姜丝、油、盐、米酒、胡椒粉、生抽、糖、生粉。
2、枸杞叶摘洗干净，沥水备用。3、瘦肉切片放腌料加姜丝拌匀腌制10分钟。
4、锅中加适量的水煮开，放少许油。5、放入枸杞叶煮1-2分钟。
6、将瘦肉放入煮熟，调少许盐，几滴米酒即可关火。
春干气燥注意什么多吃新鲜水果蔬菜多喝水，春天天气干燥会上火，吃水果要吃含水量大去火的，蔬菜要多吃绿色蔬菜，最主要的是多喝水。
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本文介绍了春季下火汤的做法和春季上火的降火方法，值得一试。
本文提供了多种春季下火汤的制作方法和上火降火的食疗方法，有助于保持身体健康。