吃得少体重不降是怎么回事 身体消瘦但体重不下降

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1. 吃得少体重不降是怎么回事

吃的少不掉秤，最主要的一些原因在于吃下去的都是碳水，碳水多了以后转化为热量，自己又不运动，所以看上去吃的很少，但实际上仍然不掉秤，身体保持的比较肥

感觉吃的很少体重还是不往下降可能要综合分析，具体原因如下：

1、摄入与消耗的能量是否平衡。虽然进食较少，但如果能量特别高，则会造成能量在体内的蓄积，体重不容易下降；

2、肌肉含量比较重，脂肪相对比较容易减轻，如果稍微控制饮食，体重就能掉下来。但是如果是肌肉型身材，相对可能掉体重比较难，因为肌肉比较紧致，而且肌肉里边本身的含水量比较重，如果想减体重，通过不吃饭恐怕不太好减

吃得少体重不降，当然是先要看你吃什么，如果你吃那些高营养，高脂肪的食物，吃得再少也降不下来体重的。

回答完毕谢谢大家！

如果每日能量摄入超过能量消耗，并且自身基础代谢较低，即使吃的很少也不瘦，反而可能使体重增加。

并且食用的食物种类也需要辨别，如果食物的热量很高，即使吃的很少也会导致每天摄入的热量超标，进而也不会导致消瘦。