干性皮肤怎样补水啊 干性皮肤啊补水妙招

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1. 干性皮肤怎样补水啊
2. 干性皮肤怎么补水
3. 干性皮肤怎么补水最有效的

干性皮肤补水应该要从肌肤底层肌调节水油情况，达到平衡的状态才能解决皮肤太干的问题，不然你的补水s都是无效的。

喝水

皮肤干，多喝水，是最直接的补水途径。

我们每一个成年人每天必须饮用6至8杯水（大约在1.5到2 L），以补充我们日常活动所失掉的水分。

1）脑力劳动工作者，由于整天坐在办公室工作，流汗少，每天饮水量大约为体重的0.0326倍，体重以kg计，饮水量以L作为单位。例如，一名体重为60 kg的脑力劳动者，每天饮水量在1.96 L左右为宜。

2）体力劳动工作者，或者在业余时间经常性坚持锻炼的人，每天饮水量大约为体重的0.0434倍，体重以kg计，饮水量以L作为单位。例如，一名体重为60 kg的体力劳动者，每天饮水量在2.6 L左右为宜。

营养膳食

可以多吃防止皮肤干燥的食物，如芝麻和蜂蜜，并尽量少吃刺激性食物，如洋葱和大蒜。

皮肤护理

使用补水面膜、或冷喷护肤水，充分补水以后，及时涂擦润肤霜，两者相结合，将水分锁于皮肤上。

合理生活习惯

早睡早起，保证充足的睡眠，保持心态平和，保持乐观，预防皮肤干燥，让自己看起来精力充沛，这样也可以让皮肤状态变的比较好。

皮肤干燥注意事项：

1、忌用碱性的洁面产品、忌用热水洗脸、忌洗脸之后用湿毛巾擦干、忌洗脸之后不保养。

2、敷面膜不能太频繁，面膜都是有使用周期的，频繁使用会导致肌肤消化不良，效果反而不好，甚至会给肌肤带来问题。

可以用兰芝睡眠面膜补水

皮肤补水对于每个人来说都十分重要，皮肤保持水润状态才能呈现光滑和细嫩感哦。补水面膜是很受欢迎的，并且还是必备的护肤品。想要给皮肤深层补水的朋友们，兰芝睡眠面膜是不错的选择。这款睡眠面膜水分很充足，能起到很好的保湿作用，坚持使用能让皮肤更有光泽哦，还有着不错的修护作用。所有肤质都适合使用，还能达到美白祛斑的效果。