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孕妇25羟维生素d缺乏要补什么,怎么办 孕期如何补充维生素d

导语:孕妇25羟维生素d缺乏会影响胎儿生长发育,需要及时补充。可以适当增加阳光暴露时间,食用含维生素d丰富的食物或者口服维生素d补充剂。同时,孕妇应该遵循医生的建议,在合理剂量的前提下进行补充。

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  1. 孕妇25羟维生素d缺乏要补什么,怎么办
孕妇25羟维生素d缺乏要补什么,怎么办

根据你的描述情况可以补充钙片和维生素d,加强营养比如蔬菜水果肉平常多吃含有维生素的高的鱼,鱼罐头,鸡蛋,牛奶,蘑菇,荤素搭配,合理饮食,饭菜水果多样化。主要多晒太阳,促进吸收 ,避免心情过度紧张,定期产检

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