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节食瘦了10斤体重不动了怎么办 节食减肥如何保持体重

导语:节食瘦了10斤体重不动了怎么办?本文介绍了节食减肥后如何保持体重,包括适量增加运动量、坚持健康饮食习惯、注意睡眠等方面的建议。

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  1. 节食瘦了10斤体重不动了怎么办
节食瘦了10斤体重不动了怎么办

如果节食瘦了10斤体重后停滞不动,可能是因为身体已经适应了新的饮食习惯并进入了代谢平衡状态。此时可以考虑调整饮食计划,增加运动量或改变运动方式,以进一步刺激新陈代谢。另外,要注意不要过度节食,因为过度节食可能导致营养不良和身体健康问题。最好咨询专业的营养师或健身教练,制定合理的饮食和运动计划,以达到健康减重的目标。

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