为什么别人说我瘦了,我自己也觉得瘦了但一上称一斤没掉``怎么回事啊 为什么变瘦了体重没变化
可乐太空沙导语：为什么别人说我瘦了，我自己也觉得瘦了但一上称一斤没掉？这可能是因为你的身体成分发生了改变，例如减少了脂肪而增加了肌肉。体重并不一定能完全反映身体的变化。
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为什么别人说我瘦了,我自己也觉得瘦了但一上称一斤没掉``怎么回事啊如果排除称的误差和衣服原因，那就是最近休息的好了！~生活有规律，夜晚睡眠能够进入深睡期，是可以促进体内垃圾清除的。同时还能养血，养五脏！~ 看起来瘦了，体重不变甚至增加，这种情况在我身上就发生过~！那是脂肪减少，血液增加的结果~！肯定是好事！~
为什么体型变小了，但是体重还是不变啊体型变小但体重不变可能是因为你在减脂过程中增加了肌肉的比例。肌肉比脂肪更加致密，所以当你减脂时，脂肪被燃烧掉，而肌肉得到锻炼和增长。虽然体重没有明显下降，但你的体型变小是因为肌肉的增加。此外，可能还有其他因素影响体重，如水分的摄入和排出、消化系统中的食物残渣等。因此，体型变小但体重不变是正常的，不必过于担心。
您通过运动体型瘦了但是体重没变，最大的可能就是您的脂肪密度变高了，同样的重量，但是体积变小了，所以体型变瘦了。您运动时消耗的是卡路里。
建议您长期坚持运动，一部分通过运动减肥的人士一旦停止运动，体型会变胖，即大家所说的“反弹”。
另外，要有规律健康的饮食习惯，遵循早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的规律，青少年时期多补充蛋白质、维生素及含钙类食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
可能是长期的坚持运动之后，身体里的脂肪转化成了肌肉，脂肪的体积变小了，体型就会变得紧致有型，所以虽然看起来瘦了，但是体重没有变化。
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