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孕期缺铁吃什么食补 孕期如何食疗补钙

导语:孕期缺铁和缺钙都是普遍存在的问题,但是通过食疗可以很好地进行补充。例如,可以通过食用富含铁质的食物如瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等来补充缺铁,同时通过食用富含钙质的食品如奶制品、鱼虾、豆腐等来补充缺钙。

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  1. 孕期缺铁吃什么食补
孕期缺铁吃什么食补

现在属于妊娠期,如果缺铁,是会引起贫血的发生,现在可以多吃含铁高的食物来补充的,如西红柿、油菜、芹菜、动物肝脏、蛋黄、大枣、红肉等食物的,在怀孕期间,一定要注意休息,但是如果贫血严重的话,是需要口服补铁的药物,在孕中期是需要补钙的,在前后三个月不可以同房的。

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