为什么有的人身上的肉很紧实 怎么让身体紧致妙招

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1. 为什么有的人身上的肉很紧实
2. 多吃蛋白质可以让皮肤紧致吗
3. 怎样让身上的肉变紧实

有的人身上的肉很紧实，是因为他遗传有关系，也有可能是爱运动，跟皮肤有关系有的人皮肤就比较松弛

跟运动和锻炼有关系，都是肌肉没有zhui r

有的人身上肉很紧实，有的人是遗传身体肉就紧实，有的是爱运动，锻炼身体肉就紧实，结实。

但是有的人本来身体没有那么紧实，后天来改变，多吃肉，牛羊肉和鸡肉，鱼等，再加上多运动，锻炼身体，这样身体的肉就会变得越来越紧实，也结实，就能有个很健康的身体！

因为他们平时坚持锻炼身体，锻炼身体贵在坚持。不是三天打鱼两天晒网，而是每天都坚持锻炼。风雨无阻。就是因为长期的锻炼身体才让他们的肉都是肌肉，用手捏一下，没有脂肪粒，很紧实。

也有另外的情况，就是长期从事体力劳动的工人和经常干农活的农民他们的肉也很紧实。

多吃蛋白质是不可以让皮肤紧致的。蛋白质是人体所必需的一种营养成分。吃蛋白质能够维持人身体的健康。而人的皮肤不紧致多数是由于年龄的增大引起的。

平时多进行体育锻炼，多活动脂肪才会消耗，肌肉会增加，肉就会变得紧实。可以选择一些塑身的瑜伽，瑜伽是有氧运动，可以锻炼人的身体，使人气血通畅，对身体有很大的好处，所以建议多做一些瑜伽动作，每天练一个小时，一段时间后就会发现颈部线条特别的优美，并且肉也会变得紧实。

也可以多吃一些富含纤维素的食物，也有一定的效果。