孕妇饮食禁忌有哪些？怀孕女不能吃哪些食物？

孕妇是需要特别注意饮食的，因为饮食不当会影响到胎儿的健康。以下是孕妇饮食禁忌和不能吃的食物：

1.生肉和生鱼

生肉和生鱼中可能携带有细菌和寄生虫，容易引起感染和食物中毒，对母体和胎儿都有危害。孕妇应该避免食用生肉和生鱼，尤其是生鱼片、生蚝、生虾等。

2. 熏制食品

熏制食品含有亚硝酸盐和苯并芘等致癌物质，孕妇应该避免食用熏制食品，如烤肉、火腿、腊肠等。

3. 酒精饮料

孕妇在怀孕期间应该避免饮酒，因为酒精会影响胎儿的神经系统发育，导致儿童智力发育不良、行为异常等问题。

4. 咖啡和茶

过多的咖啡因摄入会影响胎儿的生长，导致早产、体重不足等问题。孕妇应该限制咖啡和茶的摄入量，每天不超过两杯。

5.高盐食品

孕妇在怀孕期间应该避免食用高盐食品，因为过多的盐摄入会导致高血压和水肿等问题。孕妇应该尽量少吃咸菜、腌制品、方便面等高盐食品。

6. 糖果和甜点

孕妇应该限制糖果和甜点的摄入量，因为过多的糖分会导致孕期糖尿病和胎儿超重等问题。孕妇应该选择新鲜水果作为健康的零食。

7. 花生和芝麻

花生和芝麻中含有的物质可能会引起过敏反应，孕妇应该避免食用过多的花生和芝麻。

孕妇在饮食上应该注意健康、均衡、多样化，避免食用上述禁忌食品，以保证母体和胎儿的健康。