酱花生零食的热量有多少卡路里？
一只奔跑de柠檬导语：酱花生每100克约为567卡路里，虽然能量充足，但也高脂肪、高盐分、高糖分。适量食用，注意健康的零食选择。
酱花生是一种广受欢迎的零食，它是由花生和调味酱混合而成。酱花生的热量主要来自于花生和调味酱，因此，它的卡路里含量取决于使用的原料和制作方法。
根据一份来自美国农业部的数据，每100克普通酱花生的热量约为567卡路里。这相当于一小袋（约28克）酱花生的热量约为158卡路里。然而，不同品牌和制造商的酱花生的热量可能会有所不同，因此，具体热量应该参考各自的产品标签或官方网站。
虽然酱花生富含能量，但它也是高脂肪、高盐分、高糖分的食品。过量食用酱花生可能会增加体重，引起心血管疾病和其他健康问题。因此，我们应该保持适量食用，并遵循均衡饮食的原则。
酱花生的热量大约为每100克567卡路里，每小袋28克约为158卡路里。我们应该适量食用，并注意选择健康的零食选项。
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我爱吃酱花生，但是一定要控制食量哦！
吃酱花生的时候一定要看标签，不同品牌热量可能差别很大。
我经常把酱花生当作零食，这下知道它的热量了，得注意了！
酱花生是高热量食品，但也很美味，适量食用还是可以的。
我一直不敢吃酱花生，看来我担心的还是有道理的。