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怀孕各个月份补什么 孕期应该补充什么时候

导语:怀孕各个月份补什么 孕期应该补充什么时候

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  1. 怀孕各个月份补什么
  2. 怀孕的每个阶段都需要补些什么啊需要吃什么营养品啊
怀孕各个月份补什么

怀孕3个月之前,需要补充叶酸,预防胎儿神经管缺陷。怀孕16周开始应该开始补钙促进胎儿发育,孕20周开始可以补充dha。饮食方面保持均衡多吃些富含维生素的食物,还要定期做孕检。孕后期容易发生缺铁性贫血,需要查一下血常规,如果有贫血,可以补充铁来纠正贫血。

怀孕的每个阶段都需要补些什么啊需要吃什么营养品啊

孕产妇在怀孕期间,需要的营养元素是非常多的,在怀孕4个月之后,可以补充维生素微量元素,比如钙,铁,维生素c,维生素b系,在怀孕的前三个月到了后两个月要补充叶酸,能够预防胎儿神经血管畸形,在整个孕期,要多吃一些新鲜的水果蔬菜,也要多吃一些含铁含血比较高的食物。

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