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怀孕初期能吃什么青菜最好 出孕期吃什么比较好

导语:怀孕初期能吃什么青菜最好 出孕期吃什么比较好

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  1. 怀孕初期能吃什么青菜最好
  2. 产妇分娩前一周吃什么最好,饮食上要注意什么问题
怀孕初期能吃什么青菜最好

怀孕初期可以吃一些当季的、新鲜的蔬菜,例如菠菜、油菜、小白菜、芹菜等,都含有丰富的营养价值。孕期需要注意避免吃一些反季节的青菜,因为反季节的青菜在种植过程中可能使用了添加剂或者激素等化学物质,吃了这些青菜不利于胎儿发育。

产妇分娩前一周吃什么最好,饮食上要注意什么问题

在即将分娩的一周内,孕妇在饮食上尽量吃一些清淡又利于生产的食物,比如莲藕、海带、莴笋等。饮食上要注意尽量不吃辛辣、油腻的食物,避免因腹泻导致胎儿提前生产。孕妇可以适量的增加活动量,对于生产也是有很大好处的。有见红、羊水破、规律性宫缩的时候,要及时的入院待产。

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