两款鸡蛋羹的热量对比：哪个更低卡？
一只奔跑de柠檬导语：本文对比了海底捞和7-Eleven两款鸡蛋羹的热量，发现海底捞的鸡蛋羹热量更低一些，是一道相对健康的小菜。但是不同的鸡蛋羹制作方法和配料不同，热量也会有所差异，因此在食用时需要注意合理搭配和控制食用量。
鸡蛋羹是一道非常受欢迎的中式蒸蛋料理。它以鸡蛋为主要原料，加入适量的水、盐、鸡精等调味料，搅拌均匀后蒸制而成。由于其口感细腻、营养丰富，深受人们的喜爱。但是，对于追求健康饮食的人来说，鸡蛋羹的热量问题也不容忽视。下面我们来对比两款鸡蛋羹的热量，看看哪一款更低卡。
一、海底捞鸡蛋羹
海底捞是一家著名的火锅连锁品牌，其鸡蛋羹是一道非常受欢迎的小菜。据悉，每份海底捞鸡蛋羹的热量为68卡路里。这个数字看起来不算高，但是仍然需要注意控制食用量，以免摄入过多的热量。
二、7-Eleven鸡蛋羹
7-Eleven是一家全球连锁便利店品牌，其鸡蛋羹是一款非常方便的早餐选择。据官方介绍，每份7-Eleven鸡蛋羹的热量为96卡路里。相比海底捞鸡蛋羹，7-Eleven的鸡蛋羹热量略高一些，但仍然属于低热量食品。
三、结论
从热量的角度来看，海底捞的鸡蛋羹热量更低一些，是一道相对健康的小菜。但是需要注意的是，不同的鸡蛋羹制作方法和配料不同，热量也会有所差异。因此，我们在食用鸡蛋羹时，应该根据自己的实际情况进行合理搭配和控制食用量，以达到营养均衡、健康饮食的目的。
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我最爱吃海底捞的鸡蛋羹了，看来还是比较健康的呢。
鸡蛋羹的热量这么低，那我可以多吃几份啦！
虽然热量低，但是如果加了太多调料，还是会热量过高的。
每次吃鸡蛋羹都要加点酱油和香菜，不知道会不会影响热量呢？
鸡蛋羹不仅热量低，而且营养丰富，早餐来一份再合适不过啦！