体重千克怎么算 中度消瘦下降体重多少

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1. 体重千克怎么算
2. 体格匀称度评价指标是哪几个
3. bmi计算方法

体重是指一个人或物体的重量，通常以千克为单位进行计量。计算体重千克的方法非常简单，只需要将体重数值除以100就可以得到结果。例如，一个人的体重是60公斤，那么他的体重千克就是0.6千克。体重千克是计算体重的标准单位，它可以帮助人们更准确地了解自己的体重状况，从而采取相应的健康措施。因此，掌握如何计算体重千克对于保持健康的生活方式非常重要。

简单计算成人：男性 （身高 － 80）×0．7（千克）女性 （身高 － 70）×0．6（千克）标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。 精确计算法 长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝ 身高（厘米）－150×0．6＋50长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝ 身高（厘米）－150×0．6＋48体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖体重＞标准体重50％ 为重度肥胖 BMI体重指数计算法 世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：BMl＝体重（千克）／身高（米）2BMl＜18．5为消瘦；BMl 在18．5～24．9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29．9 之间为1级肥胖；BMl＞30～34．9为2级肥胖；BMl＞35～39．9为 3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。

体格匀称度评价指标有：苗条，匀称，微胖，胖。

苗条是一个很重要的指标。

匀称是说明长得是非常的适中，而不是那种粗壮。

微胖是指长得比较有点肉，但也不很多，脂肪也不多，这种情况是属于微胖型的。

胖的情况，这是不相称的，基本上属于肉很多，上下一般粗的情况。

国际上通常用儿童的身高和体重相关的三个指标来衡量儿童机体对热量和蛋白质摄取和利用的情况:年龄别体重、年龄别身高、身高别体重。儿童体重的变化能非常灵敏地反映出小儿的营养状况及其喂养和疾病的情况,而身高所反映的是一种较长时期的影响。 年龄别体重低于同年龄、同性别正常儿童的中位数减去2个标准差,但高于和等于该中位数减去3个标准差者,为中度低体重;低于该中位数减去3个标准差者,为重度低体重。此指标提示有营养不良,但不能区分急、慢性。 年龄别身高低于同年龄、同性别正常小儿的中位数减去2个标准差,但高于和等于该中位数减去3个标准差者,为中度生长迟缓;低于该中位数减去3个标准差者,为重度生长迟缓。此指标提示病儿长期慢性营养不良。 身高别体重低于同年龄、同性别正常小儿的中位数减去2个标准差,但高于和等于该中位数减去3个标准差者,为中度消瘦;低于该中位数减去3个标准差者为重度消瘦。此指标提示病儿近期急性营养不良。

1. 计算方法一：

体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m2

算式写法：BMI=体重/（身高）^2

正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重：体重指数=25-30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数>35

重度肥胖：体重指数>40

2. 计算方法二：

标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻

标准体重正负20以上为肥胖或体重不足

3. 计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；

低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

BMI指数是常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，计算公式：体质指数 BMI = 体重 kg ÷ 身高的平方（m2）。非常感谢