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鞠婧祎瘦身秘诀 明星生完小孩如何瘦身

导语:鞠婧祎瘦身秘诀揭秘!明星生完小孩后如何恢复身材,让人羡慕不已。通过坚持健康饮食、科学运动和合理减肥方法,鞠婧祎成功减掉了产后赘肉,重获苗条身姿。

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  1. 鞠婧祎瘦身秘诀
鞠婧祎瘦身秘诀

少吃面食、挑选淀粉

鞠婧祎表示虽然很喜欢面食但会少吃,而且每次吃的份量都不多,也会控制摄取的白米饭,会从地瓜这类型的淀粉来补足营养。除了米饭外,她也很克制甜食摄取,也不会吃高糖份的水果、油腻的炸食尽量不碰。

不吃2种水果

鞠婧祎表示自己不会吃榴槤和荔枝这两种水果,因为这两个水果的热量超级高,她认为减肥不是很困难,主要就是坚持与意志力,尤其女生要特别控制晚上的食欲。

吃东西时咀嚼久一点

鞠婧祎曾经上传一段影片,影片中就是无聊著吃麵包,但却被网友发现一小口麵包就足足咬了32下,也让网友感叹女明星身材好果然不是没原因。

好皮肤靠多喝水

鞠婧祎工作再忙也会保持每天至少喝8杯水,喝水不仅能让皮肤变好,对保持身材也很重要。

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