十大润肠水果排名 新生儿便秘吃什么水果
小开喜欢娃娃导语：本文介绍了十大润肠水果排名，并针对新生儿便秘问题提供了适合的水果选择。了解这些水果的特点和功效，可以帮助宝宝缓解便秘困扰。
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十大润肠水果排名润肠通便的水果有西瓜、香蕉等多种水果。
如西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、黄瓜、苹果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠萝等水果富含水分，有助于肠道保持湿润，这样粪便成形的时候质地会比较软。
这些水果里含有大量的植物纤维和果胶，有助于保护肠壁、刺激胃肠蠕动、调节胃肠功能，有利于大便的排出。这些水果中含有的维生素以及微量元素也有利于消化道健康，能够促进排便的通畅。
水果中，人们都说香蕉润肠通便的作用更为明显，我觉得梨子通便效果也很不错。
除香蕉梨子外，还有苹果、西瓜、瓜、梨、桑葚、柿子、火龙果、苹果、山竹、葡萄、草莓、枇杷等，也有通便的作用，而且南瓜粥也很绝绝子呢！
桃子丶香蕉丶葡萄丶石榴丶西瓜丶杨梅丶橘桔丶蜜桔丶瓯柑丶黄瓜丶草苺丶甘蔗丶雪莲果丶哈蜜瓜丶火龙果丶苹果丶梨、
香蕉🍌，西瓜🍉，葡萄🍇，梨🍐，山竹，桃子🍑，火龙果，柿子，芒果，柚子，如果生的吃了感觉胃不舒服的像香蕉，梨，桃，柚子可以煮熟了吃会事半功倍的
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