游泳如果手掌抽筋可采取什么措施 新生儿胳膊抽筋怎么办
小开喜欢娃娃导语：游泳时手掌抽筋怎么办？本文介绍了解决游泳手掌抽筋的措施，包括伸展手指、按摩肌肉、补充水分等方法。同时，还提供了针对新生儿胳膊抽筋的处理方法。
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游泳如果手掌抽筋可采取什么措施游泳如果手掌抽筋可以用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作；如果是手臂抽筋，可以将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
手掌抽筋时，应暂停游泳，松开握拳，轻轻拉伸手指。
手掌抽筋是由于手掌长时间握紧，肌肉长时间处于收缩状态，引起肌肉疲劳和缺氧，从而导致手掌出现抽筋现象。
这时暂停游泳，松开握拳，轻轻拉伸手指，能缓解手掌的疲劳和肌肉的紧张，并使肌肉得到充分放松。
除了暂停游泳、松开握拳、轻轻拉伸手指，还可以通过调整游泳姿势，在游泳时减少手掌握紧时间，避免手掌过度疲劳和产生抽筋的情况。
同时也可以通过适当减少游泳强度和时间，让手肌肉得到充分休息和恢复，避免手掌抽筋的出现。
手臂抽筋可能过度劳累所引起的，长时间一个姿势，长时间重复某种动作，过度的使用手臂，都会引起手臂的肌肉软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，时间长了会导致手臂这些软组织的慢性劳损，从而会引起局部钙离子的缺乏。
右手臂抽筋怎么办右手臂抽筋以后需要进行按摩，及时的调整姿势，之后积极的进行对症处理治疗，如果情况比较严重的就需要按时进行复查。在生活中需要注意休息，也需要避免劳累，同时要加强营养，进一步增加抵抗力。
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文章内容详细介绍了游泳中手掌抽筋的应对措施，同时也提供了应对新生儿胳膊抽筋的方法，非常实用。