来月经时宫寒，应避免哪些水果？

月经期间，宫寒是一种常见的身体不适感觉。为了缓解这种不适，我们在饮食方面需要特别注意。而在水果的选择上，也存在一些需要避免的情况。下面是一些在月经期间宫寒情况下应避免的水果：

1. 西瓜：虽然西瓜能够解暑，但是它具有寒凉的性质，容易加重宫寒的症状。因此，在月经期间宫寒的情况下，最好避免食用西瓜。

2. 橙子：橙子具有降温的作用，但是对于宫寒的情况并不适宜。因此，尽量避免在月经期间食用橙子，以免加重宫寒的症状。

3. 柚子：柚子具有寒凉的性质，容易导致宫寒症状加重。因此，在月经期间宫寒的情况下，最好避免食用柚子。

4. 葡萄：葡萄的性质较为凉爽，容易导致宫寒症状加重。所以，在月经期间最好避免食用葡萄，以免加重宫寒的不适感。

5. 梨：梨具有寒凉的性质，容易导致宫寒症状加重。所以，在月经期间宫寒的情况下，最好避免食用梨。

为了缓解宫寒的症状，我们可以选择以下水果来帮助调理身体：

1.红枣：红枣具有温补的作用，能够缓解宫寒症状。可以将红枣用开水泡制成枣泡水，每天饮用一杯，有助于调理身体。

2.桂圆：桂圆具有温补血脉的作用，能够缓解宫寒症状，可以适量食用。

3. 蜂蜜：蜂蜜具有温补作用，可以调理身体。可以将蜂蜜加入温水中，每天早晨空腹饮用。

4. 姜汤：姜具有温热的性质，可以缓解宫寒症状。可以将姜切片，加入开水中煮成姜汤，每天饮用一杯。

在月经期间宫寒的情况下，应避免食用寒凉性质的水果，可以选择温补性质的水果来帮助缓解宫寒的症状。同时，合理饮食，保持良好的作息习惯也是缓解宫寒的重要方法。