淋巴排毒时间是什么时候 经期能不能做淋巴排毒
我是唐小妹导语：淋巴排毒是有效的身体排毒方式，但需要注意排毒时间。经期期间不建议进行淋巴排毒，因为身体的免疫力会降低，容易引起感染。本文将为大家介绍淋巴排毒的最佳时间和经期是否适合进行淋巴排毒。
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淋巴排毒时间是什么时候正常情况下，淋巴系统解毒的最佳时间是晚上9点到11点，最好不要熬夜。建议调整日常生活和休息，吃清淡的食物，喝温开水，增加一些体育锻炼来促进血液循环，从而消除体内毒素。通常多吃点，富含维生素C和维生素E的水果也能排出体内毒素，如雪莲果、火龙果、葡萄和西红柿。
如何淋巴排毒吃什么淋巴排毒可以多吃一些猕猴桃，葡萄，柑橘，菠菜，卷心菜等，这些食物也是会有轻微的苦味，也是能够起到一定作用的，也可以在医生的指导下，吃一些相关的药物来进行排毒，如果体内的毒素比较多，也是会导致淋巴结出现大量积聚的情况，也可以通过多运动来帮助排毒。
怎样运动促进淋巴排毒要通过运动的方法加速淋巴排毒，建议患者最好进行有氧运动。通过使用跑步跳绳的方式来加速新陈代谢，能够有效的促进患者淋巴组织排毒，并且在这种运动过程当中，患者运动时间不要过多，否则疲劳不利于患者排毒，还会对患者的身体造成一定程度的损伤。
淋巴排毒按什么穴位最佳淋巴是我们身体很重要的组成因素，并且有很多病症也都是从淋巴开始的，日常生活中一定要注意对淋巴的排毒。
1、按揉脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按揉左侧腋窝各15次，
2、按压腋窝顶点的极泉穴
这些都可以。
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