来月经能吃面包么，能吃什么呀 女人大姨妈应该吃啥
我是唐小妹导语：女人月经期期间应该注意饮食，避免食用刺激性食物，如辣椒和生姜等，建议食用易消化、营养丰富的食物，如面包、燕麦等。
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来月经能吃面包么，能吃什么呀来月经时可以吃面包，来月经时除了辛辣刺激性食物以及凉性过大的东西要少吃，其它的食物可以正常吃的，可以吃的东西非常多。来月经时，如果吃刺激性过大或凉性过大的食物，容易引起月经量异常以及痛经，要注意一点，可以多吃一些补血的食物。
经期后吃什么月经之后需要多吃有营养的食物，由于月经期间流血比较多，可以多吃一些补血的食物。这段时间生活起居要规律营养，要搭配均衡，暂时不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，虽然月经已经结束，但刚刚结束还是会有一些影响的，注意腹部保暖，不要着凉，而且月经期间刚刚干净，不要马上就有性生活。
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科学合理的饮食调节在月经期是很重要的。