经期综合症用什么调理 经期综合症如何调理

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1. 经期综合症用什么调理
2. 乳腺增生如何调理
3. 月经不调怎样调理
4. 什么是经期综合症.都有什么症状
5. 经期经量少怎么调理

经期综合症多是自身的压力大或者有肝郁气滞等导致的，所以应该放松情绪积极加强营养，可以在医生的指导下口服逍遥丸等来做调理，多注意坚持一段时间应该会逐渐的恢复正常的，同时注意放松情绪，经期前后多增加户外活动也可以缓解压力的。

乳腺增生主要是由于内分泌失调而引起的，平时主要表现的症状是乳房胀痛和肿痛，并且在生理期所表现的症状会更加明显化的，也是正常的表现，通常在治疗方法上面采用的是保守治疗和口服药物治疗的，平时在饮食上要注意有规律，不要吃刺激性的食物，要注意心态平和，

女性百病，多因血瘀导致，想解决血瘀问题不妨遵守以下4项原则

月经，是女性重要的生理特征之一，从月经是否正常可以看出女性身体是否健康。但有些女性由于某些原因，导致引起月经不调出现，具体可表现为月经量少、经期异常等等。

正如中医所说，女性百病，多为血不通所致，“通则不痛，痛则不通”。如果女性出现了血瘀问题，就容易引起各种疾病，其中月经不调便是其中之一。

女性出现月经不调、产后恶露不绝问题，应该如何缓解？以这4个原则为主

1. 活血化瘀，血瘀问题应该以活血化瘀疏理通络为主。血瘀体质的人多是血脉遇阻导致不畅。因此应该和缓的活血方式或者方法，来改善血脉，以使脉道通畅。如女性常用到的“益母草”便是一味常用到的妇科药物，用其制成的（天一堂）益母草膏，便具有不错的活血调经作用。益母草，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，可用于月经不调、痛经经闭、恶露不绝，水肿尿少，疮疡肿毒因此又称为“为女人而生的药物”。

2. 调气化瘀，行气活血。一般来说，气血是相辅相成的，气虚气滞则会导致血瘀，气行了则血畅。因此，想要化瘀活血，必须要行气，在活血调养身体的时候，需配合补气、行气的方剂，同时又因为津血同源，津枯则血燥，若津液不足，则血易由“干”而瘀，所以也要注意养阴以活血。

3. 保持开朗的心情。郁郁寡欢，常常会导致肝气停滞，从而气血的运行。对于一些经常心情忧郁、闷闷不乐、多疑敏感的人来说，他们身上多属于血瘀气滞。因此，想要改善这种状态，应该积极参与有益的社会活动，保持平和的心理，不苛求他人，学会主动沟通，打开心扉，以改善自己灰暗的心理。

4. 气血和畅，才能有效改善体质。血瘀体质者，往往在情志调摄上，应保持对生活的热爱，积极向上，培养广泛的兴趣爱好，培养乐观、积极的情绪，精神愉快，令气血运行更好，有助于改善自己的血瘀的体质，从而缓解因为血瘀而致的各种症状。反之，若是长期处于苦闷、忧郁则会加重血瘀的倾向。

除此之外，血瘀患者在饮食上也可尝试一些活血化瘀的食物，如黑豆、海带、紫菜、萝卜、山楂等具有活血、散结、疏肝解郁的食物，同时保持充足的睡眠有助于保持内分泌正常，减少月经不调出现的机会。

月经不调的调理方法主要是根据月经来的时间以及是月经不按时来等决定的，月经不调的方式不同，调理用的药物也不同。建议去医院做检查，根据检查的结果可以采用药物来调。但是要具体根据月经不调的方式，要结合年龄来治疗。

月经即我们常说的“大姨妈”，是指子宫内膜周期性脱落及出血，月经的周期一般为21-35日，正常持续时间是2-8日，每次月经总出血量在20-60mL之间。很多姑娘在来大姨妈时偶然发现卫生巾上血色发黑，甚至还有血块就会怀疑自己身体是不是出了问题。江湖上也一直流传着月经=排毒的说法一个月一次来见面，“大姨妈”真是让姑娘们又爱又恨。不来，让人闹心;来了，痛经，更让人闹心……

注意：红糖不是万能的药!

痛经90%以上是无器官病变的痛经，也称原发性痛经，就是好多原因导致了子宫的平滑肌过强收缩，血管痉挛，让你感到疼痛无比。

而红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，有一定程度的扩血管功能。再加上是热饮，有人还会搭配生姜、玫瑰花等多重作用结合，会让痛经的人感觉舒服一些。

不过，红糖水并不是万能“药”，一小勺红糖中能起作用的物质毕竟不多，只是喝这么一次，在轻微痛经面前还好，但当痛经严重或由其他原因引起时常常就会失去效果。所以，就出现了喝完一杯红糖水，依旧痛经的情况。

痛经服止痛药治标不治本。有痛经症状的女性月经前后均需要清淡饮食，进食易于消化的食物，免生冷、刺激、酸涩的食物，不贪凉、不熬夜等，还要注意一些营养的补充。

维生素E：维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。容易痛经者可以摄入一些富含维生素E的食物，如麦胚、豆类、蛋类等。

维生素B6：维生素B6能促进镁离子穿过细胞膜，升高镁离子浓度，抑制子宫平滑肌痉挛。豆类、鱼类、葵花籽及核桃等都含有维生素B6。

铁、维生素C：生理期由于失血可以补充一些铁元素。血红素铁是吸收概率最好的补血营养素。而且，此时可以补充一些维生素C，不仅能促进非血红素铁的吸收，还能够缓解痛经症状。

经期综合症是指女性在经期或者行经前会发生下部疼痛，常伴有恶心，呕吐，腹泻等症状，严重的话可能还会出现面色苍白，手脚冰凉，冷汗淋漓等症状并伴随月经周期反复的发作，这种情况多见于未婚以及未孕的女性，往往生育后就会逐渐减轻或者是消失的。

很高兴回答这个问题！关于经期月经量少颜姐分步来讲：

先看下正常的月经周期和月经量：

女性正常的月经周期，一般提前或推后不超过7天，间隔时间在21~35天，持续时间在3~7天，偶有不调，改变的范围应该在正常的月经周期范围，注意休息，规律作息，适当运动，都有助于改善月经不调。

正常月经的量一般是在30-80ml之间，如果经血量少于平时量的一半，或者少于30ml甚至只是滴几滴就结束了就是月经经量少。

经期量少怎么引起的

月经是子宫内膜的定期剥脱，决定经量和经期的主要因素有：生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等全身情况等。

1. 子宫内膜受损：如宫腔粘连、盆腔炎、子宫内膜炎等。

2.生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症等。

3. 卵巢功能衰退：女性卵巢的健康直接影响着女性月经的正常，如果卵巢功能出现问题，就会出现月经量少的症状。

4. 其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病....

5. 减肥过度

6. 不良生活作息

7. 精神压力过大

经期量少怎么办

首先，去医院排查，明确病因。

如果是手术操作引起的宫腔粘连，需要通过宫腔镜检查，行宫腔粘连分离手术，术后配合一定的药物治疗；子宫内膜炎、结核，首先需要抗炎、抗结核治疗，然后视情况行宫腔镜手术或药物治疗；多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等生殖内分泌疾病则需要通过内分泌药物治疗调整月经；甲状腺功能异常、糖尿病、贫血、肝肾疾病都需要治疗原发病来改善月经情况。

另外就是自己平时多注意调整。

自己要保障健康积极的生活方式，在日常生活中，尽量保持私处的清洁，养成健康的生活习惯及作息时间，减少熬夜，以保证充足的睡眠；调节情绪，可通过有效的方式来缓解和疏散负面情绪；注意保暖，月经期间， 或是寒冷天气时，做好保暖工作，避免淋 雨、涉水、游泳，以防下半身受凉；合理膳食避免便秘，如低热量的食物、优质蛋白的食物、补充多种维生素。

经期经量少可以吃补血养血的药物，若月经过少是由宫腔操作导致宫腔粘连引起，可以做粘连分解术，促内膜发育来对症调理。卵巢分泌功能失常，导致分泌雌孕激素水平低，也会出现月经量少的情况，可以服用药物来对症调理。