月经期间吃什么水果最好 经期可以那些水果好
大阳来啦导语：月经期间应该多吃一些富含维生素和矿物质的水果，如香蕉、草莓、西瓜等。这些水果不仅能够补充身体所需的营养成分，还能缓解经期不适症状，如痛经、情绪不稳等。
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月经期间吃什么水果最好吃“温性”和“平和”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。
其中的荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，是女人生理期极好的水果。
经期吃什么水果最好女性在月经期间最好吃一些温性的水果，能够补充维生素和矿物质，能够缓解月经期间的不适症状，比如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等。
大姨妈来了适合吃什么水果1、大枣。大枣含有丰富维生素，具有补血的作用，且性质温和，适合经期吃。
2、苹果。苹果可以促进新陈代谢，还含有丰富的钙。
3、葡萄。含有丰富的镁、铁、维生素c等。经期吃能够补充随经血丢失的营养。
4、经期还可以吃以下温性水果，如樱桃、猕猴桃、荔枝、芒果、龙眼、菠萝、草莓、桂圆、橙子等。
女性大姨妈来了，适合吃一些暖性的水果，如红枣，木瓜之类的。切忌吃寒性（凉性）水果，如西瓜，梨之类的水果。也可以适当吃一些中性的水果，如平果等。
可以的。女性在生理期期间，需要吃水果的时候，应尽量选择一些暖性的水果，切忌吃那些比较寒性的水果，尽量少吃一点最好。
月经期吃什么水果好月经期间是可以少量的吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果等水果的，本身就没有痛经的情况出现，那么也是可以少量的吃一些西瓜，但是一定不要吃冰镇的西瓜，因为吃一些冰镇的水果，很有可能是会导致出现腹痛等情况的，另外在月经期间，除了不能够做剧烈的运动之外，也最好是不要做重力劳动。
月经期间有什么水果可以吃月经期间需要格外注意饮食，可以吃一些温和、非寒性的水果，像西红柿、芒果、苹果、荔枝、榴莲、菠萝、葡萄、草莓等水果，温和的同时可以补充身体所的大量维生素。有一些寒性的水果就不可以吃，比如说西瓜、梨子、火龙果、香蕉等，尤其是有痛经症状的，吃了会加剧这种症状。
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