来大姨妈吃什么水果好，你知道吗 女人经期能喝什么
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来大姨妈吃什么水果好，你知道吗来大姨妈要吃性温的水果，性平的水果，富含维生素的水果，富含钙的水果。女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以及时补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。
月经期吃什么饭好是可以喝一些小米汤，豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，老母鸡汤等一些食物来进行补充身体，小米汤也是具有一定养胃的作用，在喝这些汤类时，也要避免过热或过量的服用，也是会导致肠胃出现不舒服的情况，如果天气比较炎热，也是可以打开空调来调节室温的，这样也是可以防止大量的出汗。
女生经期吃喝什么汤好女生经期免疫力下降，可以喝红糖姜汁烫，红枣桂圆汤，也需要加强营养增强抵抗力，多吃鸡蛋，排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，鸡汤等，需要注意多休息，不能身体劳累，注意肚子保暖，注意经期卫生，不能吃生冷食物和刺激性食物，勤换内裤比较好。
经期吃什么好，经期吃什么补气血患者在经期可以多吃一些容易消化的食物，比如患者可以多吃一些红枣，面条，薏仁粥等保持营养平衡，同时患者应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话菜不仅味道鲜美，而且有助于营养的吸收，经期多吃一些红枣和核桃，能够起到很好的补气血的作用。
经期喝什么好月经期间最好还是喝一些温开水，女性在月经期间身体是比较虚弱的，自身的免疫力会下降，所以在饮食方面要特别注意，尽量不要吃含凉性的食物，否则容易出现痛经的症状，可以适当的喝一些红糖姜水，牛奶等，有利于很好的缓解痛经的情况，月经期间一定要注意休息，不要剧烈运动。
女生经期吃什么水果女性月经期间可以吃一些热带水果，如芒果菠萝，也可以吃点苹果，不要吃寒性的水果，如哈密瓜，甜瓜，西瓜等，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，如冷饮、碳酸饮料，以免引起月经不调，导致痛经。
经期可以喝什么茶吗？来月经期间，喝玫瑰花茶好吗大多数女性可以在月经期间喝玫瑰茶。玫瑰花是一种性质温和、味辛甘甜的中药，富含氨基酸、生物碱、钙、铁、维生素等物质，具有滋阴润肺、疏肝解郁、利尿通淋、健脾暖胃、美容养颜等功效。如果平时患有高血糖、高血压或高血脂的女性可以考虑在月经期间喝红茶，红茶有一定的辅助降血脂、降血糖和降血压的作用。红枣枸杞茶也可以在月经期间饮用，具有较好的补气养血、美容养颜的功效。
这篇文章对女性经期期间适合吃哪些水果进行了讨论，值得一读。