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来月经前身体会浮肿体重会增加吗 大姨妈期间水肿引起体重增加

导语:来月经前身体会浮肿,体重也会增加,而大姨妈期间的水肿更会引起体重增加。这是由于月经前后荷尔蒙水平的变化导致体内水分潴留所致。如何缓解这种不适?请看以下建议。

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  1. 来月经前身体会浮肿体重会增加吗
  2. 为什么来月经一下子胖了两三斤
  3. 月经期间会胖还是会瘦
月经前身体会浮肿体重会增加吗

来月经前体重是会略有增加的。主要是体内的水分比较多,处于一种浮肿的状态,所以导致体重看上去好像增加了。月经干净以后,体重就会恢复到正常状态的。在月经期饮食方面要清淡温和,避免过甜和过咸的食物。过咸的食物会导致一种生理性的浮肿情况,导致体重也会有所上升,所以尽可能要控制盐分的摄入,清淡为主。

为什么来月经一下子胖了两三斤

来月经期间由于有水肿的情况,所以有可能感觉体重出现了增加,当然和你这段时间的饮食也是有一定关系的,一两顿饭如果吃的特别多,体重增加一二斤,这也都属于正常,不能说明什么,因为来月经有月经血,所以身体也有可能会出现水肿,有可能会影响一下体重,属于正常。

月经期间会胖还是会瘦

月经期间大部分人的体重会有增加的情况发生会胖的,因为月经期间体内的雌激素和孕激素都会降到最低点,这个时候身体里面的水钠潴留,就会引起体表水肿,胃黏膜水肿以及肠道黏膜轻度水肿的情况发生,就会导致体重增加,来月经期间,一定要规范好日常的饮食,不要吃一些油腻以及刺激性大的食物,同时也要加强营养,合理规范饮食,饮食最好荤素搭配多样化。

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