断奶涨奶痛的受不了怎么办好 胀奶后乳房疼怎样缓解疼痛

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1. 断奶涨奶痛的受不了怎么办好
2. 涨奶涨到胸部很痛怎么办
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断奶要注意循序渐进，要慢慢减少，这样还是有一个适应的过程。要少吃一些促进乳汁分泌的汤水，比如蛋白质丰富的猪蹄汤鲫鱼汤，不要大量喝水。可以用热毛巾或者是热水袋热敷乳房，这样可以减轻乳房的胀痛，也可以疏通乳房的胀痛，不至于出现乳房结节的情况。

涨奶的过程中有乳房的胀痛是比较正常的，建议看看是否有发热等，注意预防乳腺炎的情况，如果孩子吃不完有乳汁残留等，那建议用吸奶器来排空乳房，因为长时间涨奶那很可能会导致乳汁分泌减少，也会增加乳腺炎感染的风险，需要积极做好护理工作。

胀奶导致疼痛，可以使用吸奶器吸出多余的奶水，不要挤压胸部，饮食的口味要清淡，多吃一些高维生素和含铁丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢。