经期可以吃黑枣吗 大枣来月经能吃吗
碧云竹导语：经期可以吃黑枣吗？大枣来月经能吃吗？这是很多女性在经期时会关心的问题。事实上，黑枣和大枣都是营养丰富的食品，可以在适量的情况下食用。但是，在经期时应该避免食用过多的甜食，以免对身体造成不良影响。
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经期可以吃黑枣吗经期可以吃黑枣，在来月经期间可以适当的吃一些补血的食物，黑枣能够起到补铁补血的作用，所以来月经期可以吃黑枣，在月经期要观察月经量的多少，避免吃生冷刺激的食物，可以适当的吃红枣，黑枣，桂圆等饮食都能够补气养血，对身体会有一定好处。
月经来可以喝红枣桂圆当归黄芪煮的水嘛是可以喝，它可以起到补气养血的作用，如果患者出现了血虚、淤血、宫寒的症状，都是可以适当的使用红枣来补气，月经期间也可以使用，平时一定要注意保暖，避免过度的劳累，月经期间，尽量避免吃过凉或者过冷的食物，饮食也要以清淡为主，不要吃辛辣的食物。
来月经可以喝红枣枸杞水吗来月经的时候是可以喝红枣枸杞水的，红枣具有补血益气，滋阴养肺的功效，而枸杞也可以增强体质，温肾补阳，两者一起服用适合经期虚弱、抵抗力差的女性，要特别注意月经期的卫生，保持良好的生活习惯和饮食习惯，不吃生冷，辛苦，刺激性食物，不要洗冷水澡，不要下河游泳，注意保暖。
经期能吃银耳红枣吗在月经期间当然是可以吃银耳红枣的，因为它有补血的功能，效果是比较好的，这段时间生活起居要规律营养要搭配均衡，不要做剧烈运动，要注意腹部保暖，而且要保证足够的睡眠，由于月经期间免疫力比较低，所以这个时候如果不注意保暖特别容易发生感冒的情况。
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可以适量食用黑枣和大枣，但不要过量，以免影响身体健康。