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薏米莲子红枣粥的功效 经期能吃薏米红枣么

导语:薏米莲子红枣粥的功效 经期能吃薏米红枣么

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  1. 薏米莲子红枣粥的功效
  2. 薏米红枣茶怎么做
  3. 薏仁里面可以加红枣和桂圆吗
薏米莲子红枣粥的功效

薏米莲子红枣粥的功效是可以健脾胃,而且有祛湿的功效,针对于清肺也是有很好的效果,长期吃薏米莲子红枣粥还可以淡斑,有助于美容养颜的效果,这种粥也是属于中医的一种,尤其针对于湿气重的女性会比较好,长期喝这种粥的话,对于身体有一定的好处。

薏米红枣茶怎么做

薏米红枣茶的做法如下:

用料 : 薏米 红枣

做法

1、枣洗净,用剪子剪成条,烤箱170度15分钟烤干。

2、薏米洗净小火炒干。

3、薏米,红枣干,加一勺蜂蜜开水冲泡即成。

薏仁里面可以加红枣和桂圆吗

薏米可以加红枣、桂圆

因为这些食材可以起到一定的营养补充和滋润功效,而且口感也比较好3 如果想要增加口感和营养,可以搭配蜂蜜或者柠檬片。

需要注意的是,不同的搭配组合会产生不同的效果和味道,可以根据个人喜好和身体需要进行选择。

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