月经适合煲什么汤 经期也可以喝的汤
大阳来啦目录导航：
月经适合煲什么汤月经期是女性一个特殊的生理时期，也就是说身体是比较虚弱的，这么一个阶段，你可以在月经期，也可以在月经期结束以后适当的喝点儿鸡汤，排骨汤等等，也可以在饮食上，适当的吃点大枣，桂圆，含有补气养血的食品，都可以为身体补充因为月经期所丢失的蛋白质。
生理期喝什么汤好可以选择红枣、枸杞、桂圆肉等药汤饮用。应注意加强营养补充，平衡营养，肉菜搭配，食用富含蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分的食物，避免辛辣和寒冷的食物。也可制成红枣、银耳、薏米、莲子、百合粥食用，以养心安神、益气养血。你也可以喝排骨、枸杞和桂圆炖肉。此外，注意御寒保暖，保持充足的睡眠。
经期喝什么汤适合在经期可以喝银耳红枣汤，也可以适当的喝红糖水，能够促进经血的排出，并且还能够有暖宫的功效。也可喝一点鸡蛋汤或者是紫菜汤都是可以的。最好清淡饮食，大荤大油的食物和辛辣刺激的食物不要吃。并且一定要注意保暖，可适当的热敷小腹部与腰部。
女生月经期间喝什么汤在女性的经期是可以选择乌鸡汤或者建议用益母草煲汤来食疗，帮助调理经期，改善经期出血量少或者停经等不适的情况，平时看一下经期周期是否规律，同时看看出血量的变化不要吃生冷的食物， 注意多吃补血养血调经的食物，可以改善贫血的症状。
经期煲什么汤喝最好女性在月经期间可以多喝木耳莲藕汤、排骨汤、鸡汤等营养的汤类，能够起到补血调经的作用，还可以增强身体的抵抗力。在月经期间需要及时的补充营养的物质，可以多吃富含蛋白质的食物，也可以在经期多饮用姜枣红糖水，能够缓解痛经的症状。在月经期间避免性生活，防止引起感染。
女性月经量出现异常，需要及时去医院做相关检查，明确具体的原因，对症进行治疗。必要的时候可以在医生的指导下使用一些中药进行调理。经期还需要注意保暖，防止身体受凉。
月经期女性可以喝山药红枣燕麦汤、乌鸡红枣汤、银耳红枣汤、银耳南瓜汤、红豆糯米粥、桂圆枸杞汤等。由于经期女性身体的抵抗力较低，而且有大量血液流出，要喝营养物质丰富的汤，及时补充身体所需要能量，而且达到补气养血的作用。
女生在月经期可以喝的汤：五红补血汤，四物汤，银耳红枣暖宫汤，枸杞猪肝汤，红枣桂圆乌鸡汤，姜片当归鸡蛋汤，党参当归鹌鹑蛋汤…
经期喝什么汤月经期间需要多喝一些温补的，补血的汤，比如说枸杞红枣银耳汤就特别适合月经期间服用，月经期间如果有痛经的症状，需要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，否则会使痛经的症状加重，来月经期间，由于免疫力比较低下，所以需要注意保暖，避免发生感冒，这段时间生活起居要规律，不要熬夜。
有益健康的月经期汤，不仅可以调理身体，还可以缓解经痛。