孕妇贫血可否食用竹笋？
综娱新解读导语：孕妇贫血可适当食用竹笋，每次不宜超过100克，同时需增加富含维生素C的食物，以提高身体对铁元素的吸收。
孕妇贫血是孕期常见问题之一，由于怀孕期间胎儿的快速生长和母体的代谢需要增加，孕妇的身体需要更多的铁元素来合成血红蛋白。而竹笋作为一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，是否适合孕妇贫血食用呢？
竹笋含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，其中铁元素含量也比较丰富，每100克竹笋中含有约0.7毫克的铁元素。因此，孕妇可以适当食用竹笋来补充身体所需的营养元素。
不过，需要注意的是，竹笋中含有草酸，过量食用会影响身体对铁元素的吸收。因此，孕妇贫血应该避免大量食用竹笋，每次食用量不宜超过100克。
为了提高身体对铁元素的吸收，孕妇可以选择同时食用富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、西红柿等，以帮助身体更好地吸收铁元素。
孕妇贫血可以适当食用竹笋，但需要注意控制食用量，同时增加富含维生素C的食物，以提高身体对铁元素的吸收。如果孕妇贫血症状较为严重，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。
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这篇文章好详细，我以前不知道竹笋还含草酸呢！
我明白了，应该多吃西红柿和草莓来帮助吸收铁。
我平时还爱吃竹笋炒肉呢，看来得控制一下量了。
我怀孕时贫血很严重，后来听医生建议多吃猪肝，效果还不错。
吃竹笋的时候，千万别忘了切去顶部的部分，那里含草酸最多。