考研来大姨妈怎么办 月经来时情绪波动

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1. 考研来大姨妈怎么办
2. 为什么排卵期情绪低落？排卵期情绪低落是正常的吗

赶紧告诉监考老师，说明原因，去厕所解决问题。监考老师也是人，都理解这种情况。说明原因，监考老师会想办法解决的，因为我遇到这种情况，监考老师赶紧帮忙找卫生巾。

第一，考试期间如果刚好来例假的话，那就放平心态就好了。当然，如果想调整一下周期，也可以选择吃药。但是毕竟对身体不太好。

第二，不要因为这件事情，把自己搞得很惶恐。就放平心态，该怎么做还怎么做，跟平常一样该干什么干什么，该吃什么吃什么。记住，不要吃凉的，辛辣食物就可以了。

需要根据个人情况来定夺。
如果考试时间刚好赶上大姨妈期间，可以采取生理周期管理的方法，提前计算好时间，提前安排好备用卫生用品，以免影响考试。
如果情况比较特殊，可以选择延迟考试或者特殊考试安排，进行针对性的申请。
但在这一过程中需要保持冷静，避免情绪波动影响正常发挥。

在重要的考试场合来姨妈确实有点影响发挥。但建议不要把注意力放在这上面，沉着应对。如果有痛经历史，提前服用止痛药或者对采取自己有效的止痛措施，放平心态，沉着应考。

中医认为排卵后，阴阳发生转变，而西医认为排卵后，激素出现波动，从而会造成心烦易怒，而且有可能会出现经前期禁止综合症，通常月经来到时会有该症状，月经走后症状消失。所以排卵期情绪低落是比较正常的。如果情绪低落、烦躁比较严重，可以在医生的指导下使用中医汤药疏肝解郁，同时，自己也要想开心一些。