来月经能吃面包么,能吃什么呀 来例假吃什么饭好呢
导语:来月经时可以适量吃面包,但是也要注意选择健康的面包品种。除了面包,还可以适量摄入富含铁、维生素B和纤维的食物,如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。此外,也可以选择一些温补的食物,如姜汤、红枣等。合理的饮食对缓解经期不适非常重要。
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来月经能吃面包么,能吃什么呀来月经时可以吃面包,来月经时除了辛辣刺激性食物以及凉性过大的东西要少吃,其它的食物可以正常吃的,可以吃的东西非常多。来月经时,如果吃刺激性过大或凉性过大的食物,容易引起月经量异常以及痛经,要注意一点,可以多吃一些补血的食物。
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