备孕时为什么建议补充叶酸？
杨慧导语：备孕期间建议女性补充叶酸，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形、提高孕妇免疫力、提高孕妇营养水平。孕前三个月内，每天需要摄入400微克的叶酸。营养补充应该在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。
为什么备孕时建议补充叶酸？
备孕是一项重要的任务，对于准备怀孕的夫妻来说，需要准备好身体和心理上的各种条件。其中，营养是备孕的重要因素之一。在备孕期间，建议女性补充叶酸，这是为什么呢？
叶酸是一种B族维生素，也称为维生素B9，它在人体内起着重要的作用。在备孕期间，叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形。神经管畸形是一种出生缺陷，它可以影响胎儿的大脑、脊髓和神经系统的发育。如果孕妇缺乏叶酸，就会增加胎儿神经管畸形的发生率。
叶酸还可以提高孕妇的免疫力，减少感染的风险。在怀孕期间，孕妇的免疫系统会发生一些变化，包括抑制免疫功能和增加感染的风险。叶酸的补充可以帮助孕妇维持健康的免疫系统，保护自己和胎儿免受感染的危害。
叶酸还可以提高孕妇的营养水平。孕妇需要更多的营养物质来支持胎儿的生长和发育。叶酸可以帮助孕妇吸收其他营养物质，如铁和维生素B12，从而提高孕妇的营养水平。
备孕期间补充叶酸是十分必要的。在孕前三个月内，孕妇应该每天摄入400微克的叶酸，这可以通过膳食和口服叶酸片来实现。孕前和孕期中的营养补充应该在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。
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