孕期一定要补钙吗 备孕缺钙宝宝会怎么样
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孕期一定要补钙吗一定要补钙的。孕期补钙通常每日平均钙的摄入量大约在800毫克左右，在妊娠的中晚期，每日大约在1000到1200毫克的钙含量。一般我们会在三个月以后开始补钙，除去每日饮食涉取的含钙量，孕中期一般格外补约500毫克动物钙，孕晚期需要格外补约800-900毫克的钙。如果想要顺产的好，建议37周以后如无缺钙症状就不要不补钙了
孕期及时补钙很重要
胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐。但是，钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利。所以合理的补钙很重要。
1.胎儿缺钙
胎儿缺钙易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病、出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、新生儿先天性喉软骨软化症，产生鼾声，因为当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。
2.孕妈妈缺钙
如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致准妈妈骨质疏松。此外缺钙还表现为头晕、贫血、妊娠期高血压疾病、牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼等症状。
3.胎儿钙过量
孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，不利于胎儿发育且有损胎儿颜面美观、宝宝头颅过硬。过硬的头颅也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。宝宝也无法得到母体提供的充分营养和氧气。
注意事项
有些饮食习惯会造成钙质流失，怀孕的准妈妈们要注意，如：
1.磷酸，磷在碳酸饮料中会快速吸收，所以过量饮用茶或咖啡不宜，喜欢喝汽水、咖啡、茶的孕妇，可以果汁或白开水替代。
2.含钙高的食物要避免和草酸含量高的食物一起食用，如菠菜、红薯叶、苦瓜、芹菜、油菜等，以免影响钙质吸收。
孕期最好补补钙，怀孕三个月孩子成型之后，补钙的话可以有利于孩子的骨骼的生长发育。缺钙的话会导致孩子先天性的佝偻病，孕妇也会小腿抽搐，所以是需要补钙的。但是也不能够盲目的补钙，最好去医院检查是否缺少微量元素。如果不是过度缺乏的话，就不用补充很多钙质了，否则过多地补充钙质还是会对宝宝不利的。
非常感谢悟空邀请
你好！很高兴为你解答，我是媛媛的深漂生活。
孕期是一定要补钙的，最好是在备孕前吃叶酸，怀孕以后按要求每天补钙的，因为胎儿骨骼的形成所需要的钙完全来自于准妈妈，所以孕妈妈消耗的钙远远大于常人，孕期间孕妇一定要好好补钙，为了胎儿，也为了自己；也听部分生过孩子的妈妈说，孕期补钙的宝宝好带，具体这个没有得到权威的认可，但是孕期补钙还是应该的，希望我的回答能帮到你。
备孕可以吃b族维生素吗？备孕期间女性缺钙怎样补钙备孕期间是可以补充b族维生素的，也就是我们经常说的补充叶酸，可以多吃富含叶酸的多维片，预防胎儿心脑血管畸形，降低胎儿出生缺陷的概率，建议可以每天一次，每次一片儿，另外要注意加强营养，注意多休息，保持心情舒畅，避免紧张，压力大，不要熬夜和劳累，
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