男士备孕需要禁烟禁酒多长时间 备孕了要突然戒烟怎么戒

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  备孕期间应尽量避免饮酒，最好戒烟，因为酒精和尼古丁都会对胎儿造成不利影响。备孕期多久禁烟酒要根据个人情况来决定，但至少应该提前三个月开始戒烟戒酒。

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