算孕期的软件哪个好 在备孕梦到花生是什么意思

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1. 算孕期的软件哪个好
2. 吃什么可以提高卵子质量呢

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提高卵子质量要多吃黄豆、大豆、黑豆、红豆等豆制品，这些食物中含有天然的雌激素，有利于对女性体内雌激素的补充。可以多吃韭菜等新鲜蔬菜，韭菜具有活血化瘀与温肾补阳的作用。可以多吃动物血液制品，可以起到一定的补血作用。在日常生活中需要养成良好的生活作息习惯，尽量保持平和心态，避免过度紧张情绪，