备孕时为什么要测口腔温度？如何正确测量口腔温度？
午乐悦导语：备孕时测量口腔温度可以帮助女性判断排卵情况和卵巢功能，提高受孕率。本文介绍正确的口腔温度测量方法和注意事项。
口腔温度是人体基础代谢率的体温，它是指在安静状态下的体温，通常在早晨第一次睁开眼睛前测量。备孕时，测量口腔温度可以帮助女性判断自己的排卵情况和卵巢功能，从而更好地掌握受孕时机，提高受孕率。口腔温度还可以反映女性的身体健康状况，如是否存在甲状腺功能异常等。
如何正确测量口腔温度？
1. 选择合适的测温工具
口腔温度测量通常使用电子体温计，选用品牌有OMRON（欧姆龙）、BRAUN（博朗）等。选择时要注意准确度和稳定性，建议选用可记录历史温度数据的智能电子体温计。
2. 测量时刻
口腔温度测量时间应该在早晨第一次睁开眼睛前，即睡眠充足且不受外界干扰的状态下测量，不要在进食、喝水、刷牙等活动后测量，以免影响测量结果。
3. 测量方法
将电子体温计插入口腔下方，将舌头轻轻咬住体温计尖端，保持3分钟左右，直到听到“嘀”的声音，表示测量完成。
注意事项：
1. 使用电子体温计前应先清洁体温计尖端，以免影响测量结果。
2. 每天的测量时间、测量部位、测量工具等应尽量保持一致，以便准确判断排卵情况。
3. 如果身体处于感冒、发烧、服用药物等不适状态下，测量结果可能不准确，建议暂停测量。
案例分析：
小王夫妇是备孕新手，他们听说可以通过测量口腔温度来掌握受孕时机，于是购买了品牌为OMRON的电子体温计。他们每天早晨坚持测量口腔温度，并记录历史温度数据，经过多天观察，发现小王夫人的口腔温度曲线呈现明显的波动，说明她的卵巢功能比较正常，有利于受孕。最终，他们成功怀孕，并在孕期中不断测量口腔温度，及时发现身体异常情况，保证了母婴健康。
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我也在备孕中，每天都要坚持测量口腔温度，看看能不能在这个月成功怀孕。
口腔温度曲线是个好东西，可以帮助女性更好地了解自己的身体情况，不要等到怀孕后才知道有些问题。
我用的BRAUN牌子的电子体温计，很好用，而且可以记录历史温度数据。
有的时候测量口腔温度会很不准，可能是因为睡眠不够或者生病了，建议暂停测量。
备孕可不是个简单的事情，要做好各种准备才行，包括测量口腔温度。
我和老公备孕了好几个月都没成功，后来发现是测量时间不准确导致错过了受孕时机，现在每天早晨都定时测量口腔温度。
口腔温度测量很简单，但是要坚持下来不那么容易，加油！
备孕中的女性需要注意饮食起居和心情，这样才能提高怀孕的成功率。