备孕期间吃小番茄对宝宝有什么好处？
综娱新解读导语：备孕期间吃小番茄有助于预防产前高血压症、贫血、膀胱炎等问题，促进胎儿神经发育，维护准妈妈的健康。不过要适量食用哦。
备孕期间，对于准妈妈来说，保证营养摄入是非常重要的。而小番茄作为一种营养丰富的食品，不仅含有大量的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，还有丰富的纤维素，对于准妈妈的身体健康有着非常积极的作用。
小番茄可以预防产前高血压症
备孕期间，由于身体内激素水平的变化，以及胎盘的形成，准妈妈的血压很容易出现波动。而小番茄中含有一种叫做番茄红素的物质，可以有效地降低血压，预防产前高血压症。
小番茄可以促进胎儿的神经发育
备孕期间，准妈妈的营养摄入不仅会影响自己的身体健康，还会直接影响到正在发育中的胎儿。小番茄中含有的维生素C和维生素E等营养物质，可以有效地促进胎儿的神经发育，有助于胎儿的智力发育。
小番茄可以预防贫血
备孕期间，由于准妈妈的身体需要为胎儿提供足够的营养，很容易导致营养不良和贫血等问题。而小番茄中含有的铁和维生素C等营养物质，可以有效地预防贫血，让准妈妈的身体保持健康。
小番茄可以帮助准妈妈预防膀胱炎
备孕期间，由于准妈妈的身体免疫力下降，容易发生膀胱炎等泌尿系统感染。而小番茄中含有一种叫做番茄红素的物质，可以有效地预防膀胱炎等疾病的发生。
备孕期间吃小番茄对准妈妈和胎儿的健康都有着非常积极的作用。当然，在食用小番茄的过程中，也需要注意适量食用，避免过量摄入导致身体不适。
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吃小番茄还有助于排便哦，我每天都会吃一些。
小番茄还可以生吃，口感很好，营养更多。
备孕期间还要多喝水，多运动，保持心情愉悦。
小番茄不仅可以生吃，还可以煮汤，加入菜肴中。
备孕期间不要吃太多刺激性食物，如辣椒、生姜等。
备孕期间还要注意休息，避免过度疲劳。
备孕期间要多和医生沟通，了解自己的身体状况。
吃小番茄还可以搭配其他水果，如苹果、橙子等，营养更丰富。