备孕期间感觉身体湿气重,平时该如何调理呢 寒湿瘀堵严重怎么备孕
导语:备孕期间感觉身体湿气重,平时该如何调理呢?本文将介绍如何应对寒湿瘀堵严重的情况,并给出备孕期间的调理方法。
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备孕期间感觉身体湿气重,平时该如何调理呢备孕期间出现湿气重的情况的主要症状有精神疲倦、神疲乏力、食后困倦、食欲不振,食后或者午后腹胀,大便比较稀,舌体胖或边有齿痕,脉象虚弱。体内湿气重的人,大多都是饮食油腻,缺乏运动的人,所以这些人经常会感觉身体沉重、四肢无力,更不愿意活动,这是一种恶性循环,所以要调理体内湿气重,首先是要健脾胃,可以口服中成药治疗,可以使用补气健脾、燥湿的药物进行治疗,平时可以喝红豆、薏米熬粥进行调理,当然最重要的还是要多加运动,保持一定的运动量,将体内的湿气排出去,保证体内的湿气适量,以免容易生病。
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